現代社会は、「ストレス社会」と言われています。便利な世の中になるのは、良いことですが、その反面として複雑化という負の状況を生み出してしまいます。人間関係においても、昔に比べれば多様化とともに、今までにない悩みを抱えている人も多くなっているようです。
本来ストレスは、適度なものであれば精神などを活性化させるという良い面もありますが、度が過ぎれば悪い面が出てきます。このように、ストレスにはバランスが重要であり、それぞれの人が自分にあったバランスを保つためにも、ストレスについての正しい知識を身につけることが重要だと言われています。ストレスは、過度に感じてしまうと、さまざまな症状となって身体に現れてきます。身体だけでなく精神面や行動にも影響を与えることがあります。現代のストレス社会で、まったくストレスを感じないというのには無理があるかもしれません。
しかし、ストレスを知り、ストレスとうまく付き合っていければ人生を楽しく過ごすことができるのではないでしょうか？

	ストレスといっても様々な種類があります。精神的なストレス・環境などの物理的なストレス・人間関係などからくる社会的なストレスなどに大きく分けることができます。...＞＞続きはこちら
	ストレスの原因を知るために、まず「ストレス」と「ストレッサー」の違いについて知る必要があります。私たちは、日ごろ「ストレス」という言葉だけを使いますが...＞＞続きはこちら

	そもそも人間には、刻々と変化する外界の環境に対して生体を安定した状態に保とうとする働きがあります。これをホメオスタシス（生体の恒常性）と呼んでいます。しかし、...＞＞続きはこちら
	ストレスの影響を受けることによって、病気となり精神面に出ることがあります。 代表的なものでは、うつ病、自律神経失調症などがあります。どちらの場合も正しい知識をもって対...＞＞続きはこちら
	ストレス状況が続くと、怒りっぽくなったり、泣きやすくなったりすることがあります。このような状況は、軽度なものであれば、ストレスを発散できるといった良い効果がありますが...＞＞続きはこちら

	うつ病とは、特別な病気ではないということを理解する必要があると思います。ＷＨＯ（世界保健機関）の報告によると、世界人口の３％〜５％がうつ病にかかっていると推定...＞＞続きはこちら
	まず、自律神経失調症とはどんな病気なのでしょうか？その実態はいま一つわかりにくく、医師によっても診断がまちまちで、誤診も多い病気です。自律神経失調症の定義として...＞＞続きはこちら
	私たちが病院で受けている医療は、西洋医学の理論や技術に基づいたものとなっています。このことから、「代替療法」とは、私たちが病院で受ける「医療」ではないもの...＞＞続きはこちら